domingo, 19 de mayo de 2013
ensalada de manzana,nueces y apio con salsa de yogur
Esta ensalada me gusta mucho,por que es muy refrescante,y si os gusta la salsa de yogur,el contraste de sabor es espectacular y ..con pocas calorias.
La salsa de yogur la podéis aligerar todavía más si utilizaís yogur desnatado y mayonesa light.
que necesitamos....
hojas de lechuga rizada
1 manzana pink
1 ramita de apio
1 puñado de nueces peladas y troceadas
4 cucharadas de yogur griego
4 cucharadas de mayonesa
como se hace....
Cortar la lechuga y ponerla como base en el plato,colocar la manzana encima ,cortada en laminas,asi como el apio.
Mezclar a partes iguales el yogur y la mayonesa,y poner la salsa en el centro del plato
adornar con las nueces picadas.
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Mmmmmm, que rica esta ensalada!!! Fresquita y muy ligera!!
ResponderEliminarEsta me la anoto!!!
Un besito,
Sandra von Cake
de lo mas rico y saludable, ne encantan estas ensaladas, buenisima!
ResponderEliminarte he dejado un detalle para ti, si lo quieres esta en
http://chup-chup-chup.blogspot.com.es/2013/05/premio-primavera.html
besitos,
Silvia
me encanta esta ensalada, que coincidencia mi ultima entrada es precisamente de la salsa de yogur
ResponderEliminarHe llegado a este blog de la mano de un blog amigo y lo que he visto me ha encantado, si me lo permites me quedo en tu blog
http://principiantedelacocina.blogspot.com.es/